3 gyerek, 36 év, +9 kiló

Március

Már 3 hete nem írtam. DE a lendület megtört, újból finomakat eszem, csak óvatosabban. 57 kg vagyok minden reggel, kivéve a menses előtti napokat. Ilyenkor mindig felmegy 0,5 kg, de le is csúszik 2-3 nap alatt. De az életmódomon sikerült változtatnom. Kihagyás nélkül járok heti 1x kosarazni illetve heti 1 x jógázni. Ez újdonság, de [...]

Tovább

Újra itt

Zajlik az élet. Farsang az iskolában, most a héten sikerült eljutnom kosarazni is. Munka ügyben voltam vacsorázni, tegnap este pedig a barátainkkal is beültünk a John Bullba. A fogyókúra ( az a bizonyos tudatos) egy kissé megtört, de az étteremben csak feltétet kértem, meg hozzá paradicsomsalátát. Tehát az életforma kialakulóban, valami ilyesmit akartam elérni. Most [...]

Tovább

Vasárnap

A tegnapi napra figyelni nem tudtam különösebben, u.i. 10 éves szülinapi bulink volt 26 résztvevővel. Egy kis ropit nassoltam, ettem egy kis toast szendvicset. A tortából már nem jutott, a gyerekek és az értük megérkező felnőttek -szerencsére- behabzsolták.DE a végén ittam egy kis vörösbort a balesetmentes napra.Stagnálok 58,5 kiló körül. Holnap, a szokásos hétfői napon [...]

Tovább

Színház után

Tegnap este színházban voltam a barátokkal. Tegnapi napom lényegében az éhezés volt maga.Délben kivettem az előző nap előkészített csirkemellet kelbimbóval a hűtőből és a jénai kiesett a kezemből és ripityára tö9rt. Így maradtam éhen. Majd pótoltam néhány kalóriát, mert úgyis megyünk a Torkos Csütörtökre. De az étteremben akkora csúszás volt, hogy gyorsan ettünk egy kis [...]

Tovább

Újra sport

Ma megyek kosarazni! 58,5 kg voltam egy fél órával ezelőtt. Ma az asztalossal megtárgyaltuk a középső gyermek szobabútorát. Most nagyon O.K. minden. Sietek, mert a fiúk akarnak gépezni.

Tovább

Hétvége után

Fogyókúra ezen a hétvégén másodlagos volt. A hétvégén nagy családi ünnep volt, nagyikám 85 éves lett. Ettem mindenből. Lényegében csak a köretet nem ettem, a húshoz gyümölcssalátát szedtem. Senkinek sem volt feltűnő, hogy kevesebbet ettem a szokásosnál, fennhangon sem említettem, hogy fogyózok. Sajnos, a többieknek még “súlyosabb” az egyénisége nálam. Nem akartam hangulatot rontani. A [...]

Tovább

MInden rendeződik..

KÖszönöm, hogy nyugatattok, erősítetek így ismeretlenül is. Vége a hétnek, ez a péntek sokkal jobban alakul, mint ahogy vártam. Ezen a héten dupla munkát végeztem, kollégámat helyettesítettem, amíg ő sielt.De a jövő hét már könnyebb lesz. Ehhez a kocsi gondja egy adalék volt. A szémonoxid jelző működik, alvásom, most már nyugodt lehet. Múlt éjszaka már [...]

Tovább

Zűrös napok

Még mindig nem kerültem egyenesbe. Ez meglátszika diétámon is. Reggel egy mandarin és a szokásos tejes kávé.Délelőtt 1 csík Milka csoki, meg 1 kávé. Persze az ebéd most is 3 után jött el, kelkáposzta főzelék még nem esett ennyire jól, pedig 3 napos . Meleg volt, átmelengette a lelkemet is. Utána még rohantam 1,5 órát. [...]

Tovább

2 borzalmas nap után

Most próbálom magam szellemileg összeszedni. Tegnap minden rossz összejött. Már délelőtt sem voltam a topon + sok- sok felesleges tennivaló kiborított. Utána fénymásolóból kifogyott a patron a legrosszabb időpontban, utána meg a kocsim. Motorhibát jelzett ki a műszerfal és ez este 7 -kor. Munkámat kocsi nélkül ellátni nem tudom, már reggel munkából el kellett ugranom, [...]

Tovább

Túl a hétfőn

Ez már a diéta 3. hétfője. Ma reggel 59,8 kg voltam. Nem vagyok kiábrándulva, mert édesanyám jelenléte mellett is egész jól tartottam a diétámat. Igaz, sok köze a programhoz nem volt, de igyekeztem. Anya fenséges körözöttjét ettem, de csa két kis toast piritóssal étkezésenként, és nem nassoltam! Paprikát ettem ( éljen a C-vitamin!) hozzá. Reggel [...]

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!